教練心經——被禁錮的靈魂
從事身心靈教育及啟導行業多年， 最大的感受就是看見社會上充滿被禁錮了的心靈！眼見一個個內心被遺棄在心靈深處，而人就好像被別種靈魂附體一樣， 找不著自己！當一個人沒有了自己身份上的主張，每天便很容易隨波逐流，重複幹著違心的事，導致自己愈來愈看不起自己。讓
我舉個簡單例子：一）上司有許多無理批評，縱使心有不甘，卻因不善、也不敢表達自己的感受，導致內心失衡，並把情緒發泄在家人身上。二）情感受過創傷，因此禁閉了自己的情感，導致無法與別人建立信任，最終享受不了別人對自己的愛。
心靈的可貴之處在於其真實地反映個人需要，當內心的需要被掩蓋、埋沒、忽視，是不會產生表面傷痕的。那一道道的劃痕卻深深地印記在內心深處，於是倘著血的內心，有時便會透過極端情緒來表達自己的存在。另一種心靈反彈情況就是違心的事幹多了，內心便會產生更多對自己的不滿，導致愈來愈不愛自己。因為得不到自己的認同，便開始認為自己另有一個人格，日子久了從開始的疑惑到相信，把自己定性成為自己不想成為的人！
關顧就是釋放自己心靈的最佳辦法，時刻都可以問一問自己：「甚麼是我最想要得到的？」「 我最不喜歡甚麼？」「我最喜歡甚麼？」「我有甚麼夢想？」……等等。 另外，不要執著於過去的創傷，給自己一句座右銘：「除了過去，我還有更美好的將來！」「過去的啟示，讓我有更美好的將來！」
啟導教練
劉丹心
教練心經 - 劉丹心 舊文
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