圓融圓通 - 陳民傑 2020年8月4日
圓融圓通——經濟萎縮的都市壓力
疫情反覆，社會顛簸，經濟萎縮。香港今年首季的GDP錄得負增長9.1%，第二季仍負增長9%。雖然政府昨天公布的確診數字稍為回落，但日前已預警第三季經濟壓力更大。其實，疫情一日未受控，穩經濟的說法仍言以尚早，大家仍要有過更緊日子的準備，政府更要急市民所急，有效調配資源。
去年至今，社會一直瀰漫負面情緒，大家日常生活受到疫情下「限聚令」影響，實在難以放鬆心情，而市民此刻所承受的心理傷害實在不比實際傷害少，壓力有增無減。香港人的精神健康狀況受社會事件及疫情影響，出現不同程度的焦慮、緊張及不安等情緒。根據港大醫學院今年發表醫學報告指出，約4成受訪者曾出現抑鬱症狀，3成市民出現創傷後壓力症症狀，而中大醫學院調查亦顯示，受訪者平均焦慮指數接近9分，屬臨界異常水平。
四成受訪現抑鬱症狀
精神健康問題在東方社會似乎一直是忌諱，病患者礙於面子問題，使求診和接受治療的意欲減低，甚或向家人和朋友隱瞞自己的病情。反觀西方社會，很多人會定期約見臨牀心理學家或治療師作傾談和開解，像香港人傷風感冒求診一樣平常，不一定是患上精神疾病才能約看心理醫生。心理醫生的角色與醫生不同，他們更像是一個傾訴對象。
香港現時有很多問題需要解決，亦有很多難關要闖過。香港人除了要注意自己的身體健康外，還要關注精神健康，兩者同樣重要。過往，許多香港人即使面對都市壓力和工作壓力，多數靠「想開一點」就能痊瘉。但此刻大家的承受條件都轉差，因此更加需要避免壓抑情緒，要懂得適當宣洩壓力，才能減低患上嚴重精神疾病的機會。
今時今日，社會上任何事情的處理都更需要保持同理心，要絕對「貼地」，路不轉人轉，人不轉心轉，凡事總有轉機，正面心態最重要。
如有任何意見，歡迎透過以下電郵跟我們聯絡︰info@yuantung.com.hk。
陳民傑
圓融圓通 - 陳民傑 舊文
來源 source: http://hd.stheadline.com