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2015年3月25日 星期三

點石成金 - 石鏡泉 2015年3月25日

點石成金 - 石鏡泉 2015年3月25日


年紀大 要好好養「腦」


要想身體好,先要從腦保健做起,學習內養功,防治腦退化出現。

前晚「黃金50」的林奮強在一個講座中講到香港的老年化問題,有兩點值得各位老人家及未來老人家關注。這兩點是:

‧港大及中大合作研究:60歲以上患腦退化症人數預期增加222%,由2009年的103,433人增至2039年的332,688人(佔長者15%)。

‧嶺南大學的研究顯示:四周環境的刺激對保護老人腦部神經連接能起關鍵作用。

請留意,是60歲以上患腦退化症人數預期會於2039年,較2009年人數,增加222%,換言之,當時步入60歲的人或當時將步入60歲的人,有機會中招。

救得早 可以保住個腦
但好彩的是,現在這是有得救的,前提是你要知得早,救得早,才可保住個腦。

這幾年來,筆者努力推介禪武醫,是因為這個中國式的治療/防護方法叫內養功,對一些有老人症與自閉症的人,在本港的醫院臨床應用過,亦做過科學研究證實有一定效益。

在今年5月15日晚,在理工有一個「心癒」的音樂練內養功會,參與人士可以親身體驗,或學習內養功,讓各位參加者可以望認識自我,解開心結,感悟自在,而這就是保住個腦的其中一個門徑。

筆者和陶冬就是此中的受益者,故當晚會現身說法,和大家分享,年紀日日大,怎去延慢機器壞的心得,當然主要講者還是中大心理系的陳瑞燕教授,而音樂就由譚寶磺和趙增熹負責。這個音樂/內養功/感悟會是要收門票的,收益將用作自閉症青年輔導工作,個別有特殊學習需要的學生,將可獲免費門票,查詢,請電:6535-9909,網上購票:http://www.chanwuyi.org。

如你自己,或家人朋友,邁向60歲,今年最好的母親節、父親節禮物,就是買張門票,送予他們,讓他們,或你陪他們一齊來,一齊學學這套內養功,既可濟己,亦可濟人:計劃受助的,是自閉症兒童。

多練內功 身心同樂
人,年紀大,機器壞,股市亦一樣,日子久,便要唞。

昨日上證指數在頭一個小時,成交大,跌時成交亦大,在之後的回升中,成交明顯減少,這是典型的冇水,冇氣現象,未必襟擺,今日請小心。

人也如是,腎「水」不足,自然會缺氣/缺氧,腦便易退化,這是中醫之道,哈!中醫之理也可用來炒股,練多些內養功,多點感悟身體與荷包,誠一樂也。

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