投資博客 - 鄺民彬 2013年3月21日
資金流向避緊趨寬，取強捨弱
近期港股的走勢與美股出現背馳情況。受惠資金從債市流出，推動美股反覆上試歷史高位；相反，在缺乏新資金及利好消息刺激下，港股反覆下試低位。由此可見，投資市場的表現往往受到資金流向的主導。
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資金流向取決於多項因素，於一般情況下，資金由採取緊縮貨幣政策或經濟預期轉弱的地方，流向採取寬鬆貨幣政策或經濟預期轉強的地方。買強沽弱亦是對沖基金經常使用的策略。由於歐、美、日等先進國家仍持續採取量化寬鬆策略，為避免熱錢流入引致資產泡沫及通脹回升，中國央行採取預防的措施，將貨幣政策略為調整，由過往偏向寬鬆轉為中性。這種改變等同於表態不歡迎熱錢流入內地進行投機活動。
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內觀禪修，轉迷為悟
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觸覺敏銳的投資者自然懂得看風使舵，暫時將資金轉到別處去，因而形成港股及A股近期持續偏弱的情況。但投資市場是相對的，當外國股市如美股升到相對高位時(預期再上升空間有限)，資金自然又會回流至已經調整的港股及A股(預期具較大反彈空間)。因此投資者不宜過分悲觀，失去鬥志。
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筆者早前獲邀出席由耆康會主辦一年一度的護老者聯合活動，作為其中一位演講嘉賓。當天有指導員教導出席人士「舒筋活絡騎馬舞」以鍛鍊體力，筆者認為除了擁有健康的身體之外，心靈健康同樣重要。為增加參加者的興趣，筆者便將自己修習多年的「內觀禪」方法(如有興趣在香港參加此課程，可瀏覽網址︰www.hk.dhamma.org)，以「靜觀心力操」為題作分享。
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內觀是一個自我認識及發現的過程，煩惱源於心迷，妄想顛倒，在無名(即「癡」)驅使下，產生分別，從而執(即「貪」)喜歡，厭棄(即「瞋」)不喜歡的事物。透過內觀禪修便可認識心的運作，從而加以調伏及淨化，經過不斷的修煉便能轉迷為悟，如實知見，去除貪瞋癡等習性。
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增強心力，化解煩惱
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正如做運動前需要熱身一樣，「心力操」的熱身就是「鬆身」。先將自己的身體放鬆(自頭到腳)。當「調身」部分(包括坐姿調整及身體放鬆)處理好後，便開始透過止(靜)觀的方法去「調息」(專注呼吸)及「調心」(覺察意識)。最後達至身心統一的平衡協調狀態。
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禪修的「止」即「定」，讓心平靜、安穩、清明。「觀」即是「慧」，客觀洞察，如理作意。靜觀的修習能增強不同的心力，如定力、覺察力、見解力、抗逆力、轉化力及放下力。強健的心力有助紓緩壓力，化解煩惱，讓生活充實及快樂。
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筆者自97年修習內觀後，已漸養成習慣，時間許可下每天打坐二小時，以促進身體健康及達至心境安寧。
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