C觀點 - 施永青
野外運動有助心智成長
2016年09月27日
我年幼的時候，家庭經濟條件較差，皮球都沒有一個，我能進行的運動都是不需要器具的。我的出路是往野外探索，包括爬山、爬樹、探地洞、遊渡海灣、高空行水管過山谷等。我發覺這些都是很好的體育鍛鍊，對個人的心智成長很有幫助。
這次我能完成吐露港渡海泳，與年輕時喜好野外活動有關。我覺得野外運動的成效，比有冷氣、有螢幕，並有教練提供的健身室還要好。
我從沒有跟教練學過遊泳，皆因要捉魚，要過河，只好逼著落水；落水多了，就逐漸掌握了水性；知道水有浮力，能讓面部浮出水面，就可以呼吸。我學會浮水後，就先學仰泳；邊浮水，邊學習如何用手腳令身體前進；掌握到劃水與踢腳的動作後，我從仰泳轉側泳，再轉「狗仔式」，最後才轉蛙泳。
我先是觀察朋輩的做法，然後用自己的身體作嘗試，不斷總結自己的體驗，調整自己的動作，以提升自己動作的效益。到我出來社會工作後，我才有能力買參考書，真正了解蛙泳的正確遊法。
我學遊泳的過程，完全是自發的，自行去觀察探索的，靠自己總結經驗，自行修正提升技術，最後無師自通。這套方法不但可以用來學遊泳，亦可以用來學世上所有的知識與技能。人有了自學能力之後，心智才會成長得快。
人有了自學的經驗之後，就會相信自己可以由不懂到漸懂，由漸懂到較懂，逐步提升懂的程度。人就不會一接觸到不懂的東西，就判死自己是學不會，連聆聽一下的興趣也沒有。
在野外運動的好處是有一個不斷變化的自然環境，有天氣的轉變，有潮汐的漲退，不似戶內的環境這麼固定，那就更需要人的觀察能力，判斷能力；經歷多了就可以提升人的適應環境能力。
記得有次在尼泊爾旅遊，我在河邊看到有隻大象在河中的沙洲旁洗澡，有個洋婦正企圖爬上象背。她幾經努力都不成功，我想幫她一把，於是脫掉上衣落水遊過去。但我沒遊兩步，就知道不可能；因為河水因沙洲的阻擋流得很急，我如果從原有的位置出發，很快就會被沖向下遊，錯過了象所在的位置。所以我立即遊回岸上，跑往更上遊的位置才下水。這才令我可以成功遊到大象的身邊，把那個洋婦托上大象背。後來，我自己也成功爬上象背，與大象玩得十分開心。
在整個過程中，我得先判斷這隻象是家象還是野象，牠是否願意讓人爬在背上。此外，我還得判斷水流有多湍急，我有沒有能力遊得過去。我除了要避免被河水沖走之外，還要計算在上遊哪一個位置落水。這些都需要當機立斷。
當時內子與團友都不想我去冒險，但我自信對觀察動物有一手，之前亦有在急流遊泳的經驗，所以有信心一試，並以為那次旅行留下一個不一樣的經驗。我認為一個心智成長的人是需要有敢於冒險的勇氣的，同時還得有一定的衡量風險的能力。這些鍛鍊只有在野外才能提供。
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