教練心經——快樂教練術
理論上，來接受啟導的每個人都希望自己快樂。但事實上更多的人，是為了證明他不快樂是帶有不可抗逆原因，又或者是受別人的拖累所以不快樂。我們的大腦就是這樣，仲習慣不快樂，要適應習慣快樂，總會帶有負面的抗拒性。
在這種情況下，作為啟導教練有時會將自己化身投訴專
員，仔細聆聽對方的申訴。因為受導人似乎是希望有一個讓自己可以發洩的窗口，並且取得啟導教練支持，接受自己不快樂的理據和合理性，從而可以更深層次擁抱不快樂下去。許多時單單從用心聆聽這一點上，受導人往往已經覺得獲得心靈上的慰籍。可見現今社會多麼的缺乏這種簡易有效的空間！從這一點可以看到，啟導（ Coaching）服務需求與價值是非常高的！
這種時候，啟導教練有需要去探討快樂對他們來說意味著甚麼。在啟導技術中，這叫做深度訪談，用意在於尋找對方對某項追求的背後原因，從而可以糾正對方焦點，找出更適當行為加以配合。啟導教練們通常會問他們，有甚麼東西會讓他們快樂，但很少會問「你快樂嗎？」這個問題並不簡單。因為我們沒有任何機器可以附加在大腦上測量其整體的快樂水平。
而且快樂可以有兩種非常不同的含義。一種是我們作為「體驗自我」在當下體驗到的快樂。體驗自我回答的問題是：「當下的你，有多快樂？」然後是「記憶自我」的快樂感——我們通過回憶來計算，隨著時間的推移，我們的滿足感如何？
深度面談啟發受導者作出對固有習慣產生衝擊的思考，讓受到這重新整理思維的習慣，計劃不一樣的人生。
啟導教練
劉丹心
教練心經 - 劉丹心 舊文
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