教練心經——心靈功德
照顧好自己的心靈，也是一種功德！思維影響情緒，情緒影響行為，許多心理疾病均由不善處理情緒引起。心理問題輕則影響工作表現，重則影響身心，更甚者甚至讓人輕生，連帶引發社會問題，造成不良風氣。
所以懂得愛自己，也是一種功德！問題是都市人生活，人人終日忙碌，連自
己也沒空關心自己，更遑論關心他人？就算親密如家人，亦都因為習以為常，能夠真心悉心關顧你心靈所需，嗚呼哀哉可悲也！所以你不關心自己，誰會有心關心你呢？
所以絕大部份人的選擇，就是「情緒不忠」，迴避自己的負面情緒，以「裝作不知」的手法，忽略自己的感受！久而久之，連自己也無法知道自己的感受是甚麼，怎可以說得出來，所謂：「自己不知自己不知道！」既然說不出來，那又怎麼可以讓自己或別人關心自己呢？
現今社會很多人會關注個體與社會之間的責任，所以許多人挺身當義工、做善事、捐獻財富，其實關注自己的感覺，讓自己心靈富足，自身傳播愛自己的訊息，形成一種生活文化，讓蒼生明白活在愛自己的重要，這才是最大的善事，對世界才是最大的貢獻。
反之當所有人放棄自己，討厭自己的生活，每天無感生活，無奈而又乏味，只麻木追逐物欲上的滿足感，怎麼也填補不了內心的空虛感，有皮沒肉的過著非人生活，無法感知自己的情緒問題，認定有問題就是正常，又怎可能會有感知他人的同理心？任何人都需要心之友，萬善之最！
samuellau@iccgc.org
啟導教練
劉丹心
教練心經 - 劉丹心 舊文
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