教練心經——平衡與快樂
還記得於孩童時代，甚麼是自己快樂的原因？能夠自由奔跑？享受甜食？受到表揚？與友人玩耍？小時候，引發快樂的原因是否比較單純？現在呢？甚麼是自己的開心原因？引發你上一次從心而發，笑出來的是甚麼？你又有多久沒有開心過？
是甚麼使快樂的難度，與成長一樣以正比例增
長，年紀愈大似乎愈難得到快樂？近日網絡上流傳一個觀點，說幸福不一定解讀為有，例如：有車、有房、有錢、有權，而是可以是無！例如：無憂、無慮、無病、無災。我的解讀是，原來有與無也可以造就快樂！那麼快樂是他人或還是自己決定的呢？答案似乎已經呼之欲出。
我認為是心決定一個人是否快樂！一個事業成功的人，到頭來卻感到自卑，因沒空去經營愛情。一個擁有財富的人，到頭來卻感受到溫暖的家，才是最寶貴的財富。常人說人真矛盾，其實是失衡的問題！意思是你正追求的，是否是你自己最想要的？又或者你知道該把自己的焦點放在那裏？這焦點是否可以隨心所欲轉移呢？
快樂從心而發，具備懂得平衡的心態，就是追尋快樂之本！所謂懂得平衡的心態，就是從各種意欲，如事業、財富、健康、愛情等各種追求中取得平衡。不是追求面面俱圓，取得理想成就，而是知道把專注與焦點放在甚麼地方，同時知道甚麼時候適當的轉移焦點。情況就好像拿著盛水的杯走路，而滴水不漏一樣！
快樂的心態就是懂得走位，有時無時皆找到值得快樂的原因！ samuellau@iccgc.org
啟導教練
劉丹心
教練心經 - 劉丹心 舊文
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