理財智慧
親子關係
身心靈放鬆
感到幸福才算「真健康」| 正面和負面思維的健康發展
李錦
親子理財
李錦
親子理財
兒童及青少年理財教育推廣基金 聯合創辦人
－香港教育大學博士、兒童及家庭教育碩士，香港大學金融碩士， 墨爾本大學經濟學士
－主講超過200場「親子、理財」講座及研討會
－與中、小學校及社區組織合辦「4S課程」，以非牟利推動理財教育
－著有親子理財暢銷系列《理財錦囊》，《從一元開始》及《從父母開始》
－30年金融經驗，前投資銀行董事、證券策略師
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05/11/2026
當被問到希望自己的子女將來怎樣？
一般來說，父母都說希望自己子女有正面思維、身心健康能夠發展，「開心就好啦」。
此文引用《親子相處的魔法——愉快教養100招》- 小朋友感到幸福才算「真健康」。
正所謂「開心又過一日，唔開心又過一日 」，如果有得選擇，相信大多數家長都希望小朋友能夠開開心心 。但孩子總有失落不如意的 時候 ,能開心正面地成長當然是好事 ，但又代表著需要將負面的感受 和想法壓下來嗎？
上世紀90年代末，正向心理學派的出現，心理學界開始著重從正面研究人的心理健康和生活幸福感 (well-being) 。
從正、負面兩個角度了解
根據雙因素精神健康理論 (dual-factor model of mental health ; Suldo & Shaffer，2008) ，兒童的精神健康發展，宜同時從正、負面兩個角度去了解，即除了分別去認識正面的主觀幸福感 (subjective well-being) 和負面病態發展 (psycho- pathology) ，更需要留意兩者之間的互動，會出現以下4組的狀況：
第1組：全面心理健康 (Complete Mental Health) ，即感到生活正面幸福，沒有甚麼嚴重的負面情緒或精神狀況；
第2組：有症狀但滿足 (Symptomatic but Content) ，即使有一定嚴重程度的負面情緒或精神狀況，孩子仍然感到生活愉快滿足；
第3組：脆弱未滿足 (Vulnerable) ，孩子雖然沒有嚴重的負面 、情緒或精神狀況，但對生活也不感愉快幸福；
第4組： 有麻煩大困難 (Troubled) ，感到生活不愉快，更受到情緒困擾。
如何幫助兒童展現更強的復原力
除了第1組人士，研究指出第2組孩子的心靈健康較第3組要好，同時進一步指出 (Grych et al., 2020) , 孩子的情絡意識相當重要。
如果孩子能察覺自己的情緒，不論是正面的還是負面的情緒，幫助孩子更明白不同的生活經驗對自己的影響，再配合家長的引導，協助孩子處理和反思自己的感覺，再以策略 （例如情緒調節方法） 或行動 （例如寫心意卡），將有助孩子建立自我效能感，將來面對離別傷感的負面情緒時就更能夠有效地適應，展現更強的復原力。
按：此文引用《親子相處的魔法——愉快教養100招》，由香港教育大學「兒童與家庭科學中心」林俊斌副教授及張溢明先生合著。
Tags:#親子理財#心理健康#正向心理學#兒童發展#情緒健康#親職教養#復原力#主觀幸福感#雙因素精神健康理論#香港教育大學#林俊斌#張溢明#兒童與家庭科學中心#情緒調節#病態發展#幸福
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